Description
NEEDS LABO 舒緩筋膜收腹滾輪
* 增強筋膜核心力量鍛練，並幫助恢復
* 動態腹部滾動鍛煉，令肌肉緊緻及提升核心肌肉群
* 兩種不同紋理專門針對不同肌肉組織, 幫助按壓緊繃並改善血液循環
* 以滾輪按壓淋巴位置更易排去體內毒素
* 使用兩邊手柄時滾輪當作收腹器使用
* 附上影片教學, 跟住做跟住瘦
使用滾輪時注意：
# 要慢慢的來回進行，不是快速的來回，這樣反而會得到反效果
# 每個區域約15~30秒，若遇到更緊繃的地方，可以花多一點時間按壓
# 在遇到疼痛點時，可以在疼痛點的周圍緩緩的按壓
# 按壓時請搭配深呼吸來放鬆身體，遇到疼痛的地方時，不要憋氣而影響效果
# 按壓後請做幾個伸展動作增加按壓處的血液循環
# 在運動前後的1小時內進行按壓，效果最好